„Start to rise“ Schluss mit Mainstream – sei einzigartig
Bist du so sehr mit dem Abarbeiten deiner täglichen To Do’s beschäftigt, so dass du dich selbst langsam aus den Augen verloren hast? Und du fragst dich, ob es noch mehr gibt als Alltagstrott und hin und wieder ein paar Tage Urlaub?
Spürst du vielleicht noch dieses leise Sehnen nach „mehr“? Nach Sinn und Erfüllung?
Dann bist du hier genau richtig!
Stell dir mal vor, dass…
…Du endlich wieder in Balance kommst.
…Du neue Gedanken, neue Ziele für dich entdeckst.
…Du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst.
…Du Strategien entdeckst, um dich in stressigen Phasen wieder zu erden und neu auszurichten.
…Du wieder mehr in die Verbindung zu dir selbst kommst.
…Du dich durch die Bewegung wieder wohler und energetisierter fühlst.
…Du an Herausforderungen positiv herangehst.
…Du neue, positive Routinen in deinen Alttag integrierst, die dich täglich unterstützen.
Mit“Start to rise“ machst du den ersten Schritt in ein neues Lebensgefühl!
- Fühle deine neuen Möglichkeiten.
- Fühl dich ausbalanciert
- Fühl dich energetisiert
- Werde physisch fitter
- Bau Stress ab
- Stärke dein positives Mindset
Diese Kurs wurde speziell für Anfänger entwickelt, die einen sanften und unterstützenden Einstieg suchen.
Es ist dein Weg in dein Strahlen, was du schon zu lange verborgen hast. Geh hier den ersten Schritt, um deine Träume (wieder-) zuentdecken und dein Leben anders zu leben.
Schluss mit Mainstream – du bist einzigartig!
Geh jetzt für dich los! Melde dich an zu „Start to Rise“ und entdecken, wie einfach und erfüllend es sein kann, dein Leben zu verändern . Gemeinsam legen wir den Grundstein für dein neues, bewusstes Leben.
In den 7 Tagen entwickelst du nicht nur eine wunderbare Routine, die sich entspannt in deinen Alltag integrieren lässt; du entwickelst eine ganz neue Ausrichtung für dein Leben.
Mit sanfter Bewegung in Verbindung mit deiner Atmung kommst du ganz bei dir an, du wirst präsent und fokussiert.
Du hast noch nie Yoga gemacht und hast Sorge, dass du irgendwelche Voraussetzungen mitbringen musst?
Überhaupt nicht! Ich führe dich Schritt für Schritt durch einfache Yogaübungen und das so verständlich, dass du deinen Körper immer besser kennenlernst und immer leichter in die Yogapraxis eintauchen kannst.
Finde Ruhe und Klarheit in deinem Geist – entdecke eine ganz neue Welt in dir, die den Schlüssel zu vielen Fragen in deiner äußeren Welt enthält.
Du hast noch nie meditiert?
Kein Problem! Hier lernst du Meditation von Grund auf kennen und kommst ganz entspannt in das Thema rein, ganz anfängerfreundlich mit geführten Meditationen.
Atemübungen sind der Schlüssel zu mehr Energie und innerer Ruhe. Ich zeige dir ganz einfache Techniken, die du sofort in deinen Allltag integrieren kannst.
Du lernst unter andere, wie du innerhalb von 1 Minute dein Nervensystem beruhigen und mit klarem Blick wieder durchstarten kannst.
Lass deine Gedanken neue Wege beschreiten und wachsen. Erkenne dein Potential und deine Möglichkeiten.
Wir denken mehr als 60.000 Gedanken am Tag. Leider ist das meiste eine Wiederholung von gestern. Um endlich aus diesem Hamsterrad auszusteigen, müssen neue Gedanken her. Wie gut das unser Gehirn immer neue Gedankenstraßen bilden kann, so dass du dein Leben in eine neue Wunschrichtung bewegen kannst!
So läuft die Zusammenarbeit ab
Yoga
Du erhältst jeden Tag anfängerfreundliche Yogavideos, die du so in deinen Alltag integrieren kannst, wie es für dich passt.
Meditation
Du erhältst geführte Meditationen, um deine Gedanken zu fokussieren.
Atmung
Du lernst deine Atmung zu vertiefen und zu kontrollieren, um dein Nervensystem zu beruhigen.
Gedanken
Du erhältst neue Gedankenimpulse, die dich dabei unterstützen, eine neue Ausrichtung zu finden.
Was beinhaltet „Start to Rise“?
Du erhältst:
3 verschiedene Morgenyogaeinheiten
3 Abendyogaeinheiten
1 energetisierende Einheiten für Zwischendurch
3 Meditationen
2 Atemübungen
5 Impule, um dich neu auszurichte
Einführungsvideos zu den jeweiligen Bereichen
Ist das Richtige für dich, wenn
Du wirklich eine Veränderung erreichen möchtest
Du Lust hast, dich auf Neues einzulassen.
Du spürst, dass es ein „mehr“ im Leben gibt
Du dein Leben authentisch und bewusst leben willst
Ist das nicht Richtige für dich, wenn
Du eigentlich nicht motiviert bist, mit einer Veränderung zu beginnen
Du ungern die gewohnten Pfade verlassen möchtest.
Du gar keine Lust hast, dich zu bewegen
Hallo, ich bin Katharina!
Ich bin Yogalehrerin (nach RYS Standard) und Mindsetcoach. Schon seit meiner Jugend interessiere ich mich für Bewegung und Mindset und möchte die unendlichen Möglichkeiten in die Welt bringen – mit ganz viel Freude und Begeisterung.